MI CAMBIO FISICO DE (Gordo a Flaco)

[Shanee]

Hola algunos me conocen como Shanee y otros por JhosuaTap, bueno estaba con 115 kg de peso con una altura de 1.79 cm hasta que de repente solamente me cansaba de caminar 2 cuadras o cuando me iba a bañar salia mariado aparte de que me faltaba la respiración, cuando me miraba en el espejo me daba pena ami mismo. Pero el boom de empezar a bajar de peso atravez de la dieta y ejercicio fue cuando termine con mi exnovia y al día siguiente ella ya tenia pareja sinceramente me hizo sentir un asco y así fue como en noviembre empeze hacer ejercicio 6 veces a la semana (bicicleta estática, con cardio, por una hora cada día).

Hoy en día me acabo de pesar y estoy con 75 kg lo cual esta bien ya que mido 1.79 acá dejo el antes y después 

[Shxna.]

Epico, mis respetos, sigue asi

[LUCAS_]

[OnFiRe ToMy]

épico amigo, te admiro mucho, sigue así!

[RonaldOK]

Joder a mi me cuesta mucho y de vez en cuando por no exagerar me da ataques pequeños al corazon:(

[zModoCristo]

Sigue así wey <3